朝食：チョコレートデニッシュ、カフェオレ 昼食：フレンチトースト（ハムとチーズ）、野菜サラダ 夕食：中華丼、肉餃子

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：お弁当（おにぎり、ウインナ炒め、里芋の煮物、枝豆）＠箕面 夕食：チキンステーキ、ジャガイモの焼いたのとほうれん草のソテーをつけ合わせて、生野菜山盛りのサラダ、豆腐の揚げのみそ汁

朝食：ジャムサンド、カフェオレ 昼食：お弁当（イカの天ぷら、ジャガイモとピーマンのカレー炒め、大根葉のお浸し） 夕食：白身魚フライ、キャベツの千切りを添えて、胡瓜と豚バラ肉の中華和え

朝食：りんごのデニッシュ、カフェオレ 昼食：上海緑波楼にて、前菜の盛り合わせ3種（チャーシュー、焼鶏、クラゲ）、エビチリのソース煮、上海蟹ミソ入り豆腐の煮込み、土鍋の若鶏スープ（これ絶品！）、上海風醤油チャーハン（めちゃうま）、上海小籠包、…

朝食：ホットサンド（チーズとハム）、カフェオレ 昼食：ナスの揚げ出し（作り置き）、納豆ご飯、インスタントみそ汁 夕食：豆腐と豚ひき肉の重ね蒸し、野菜サラダに鶏の唐揚げを載っけたの

朝食：チーズトースト、カフェオレ 昼食：お弁当（海苔巻きチキン、ブロッコリー、卵焼き、シメジのバター醤油） 夕食：ミートカレー、サーモンバター焼き（レモン醤油で）、ほうれん草とコーンのソテーを添えて

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：お弁当（メンチカツ、卵焼き、ほうれん草ごま和え） 夕食：台湾焼きビーフン（お野菜と肉をたっぷり使って）http://www.ajinomoto.co.jp/asia/main.html、トマトと胡瓜の角切りサラダ

朝食：ツイストドーナツ、カフェオレ 昼食：ハニーマスタードチキンサンド、CCレモン＠ロッテリア 夕食：カジキマグロのソティ、目玉焼きと南瓜をつけ合わせに。春キャベツの千種漬け、ナスの揚げ出し

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：インド料理屋さんにて 夕食：チャーハン、ショウロンポウ、春キャベツと薄揚げのみそ汁

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：買い弁（牡蠣フライ弁当）…来週からはきちんとお弁当作らなくては。 夕食：前菜3種盛り合わせとパン、鯵と春野菜のパスタ、ホタテとスズキのグリル、デザート盛り合わせ（ウッフアラネージュ、ティラミス、フルーツタルト…

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：買い弁（巻寿司やいなりとかが盛り合わせになったの）こうどん 夕食：豚肉とキャベツの炒め物、南瓜煮付け、納豆ご飯

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：買い弁（鶏のスパイシー丼）、春雨スープ（チゲ味のからいの） 夕食：ウインナ炒め、目玉焼き、コールスローサラダ

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：お弁当（ジャガイモと玉子の煮物、ほうれん草ごま和え、かまぼこソティ） 夕食：スパゲティ（鶏のトマトソース）、シーチキンと生野菜のサラダ

朝食：ハムエッグ、納豆、大根と油揚げのみそ汁、ごはん。 昼食：トルコ料理店にて 夕食：鯵の開きの焼いたの、ほうれん草ごま和え、新じゃが煮付け

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：きつねうどん、ミックスジュース 夕食：鶏のトマトソース煮、野菜サラダ、焼き鯖寿司

朝食：バナナ、カフェオレ 昼食：ごんぶときつねうどん 夕食：台湾焼きビーフン（味の素の「アジア麺」（麺と調味料がセットになった、インスタント）というのを使って作る。ごまの風味がきいてて、そこはかとなくアジアンに仕上がって、とっても美味しかっ…

朝食：玄米入り食パンのトースト、カフェオレ 昼食：お弁当（豚肉のカレーソティ、卵焼き、かまぼこ、甘長のじゃこいため） 夕食：お好み焼き

朝食：ドーナツ、カフェオレ 昼食：買い弁（おむすび弁当、春雨スープ） 夕食：鶏の照り焼き、春キャベツ千切り（山盛り）、新じゃがそぼろ煮

朝食：ドーナツ、カフェオレ 昼食：インスタントラーメン 夕食：きのことブロッコリー、豚肉の炒め物、新じゃがのそぼろ煮

朝食：クルミ食パンのトースト、カフェオレ 昼食：お弁当（肉団子のあんかけ、目玉焼き、胡瓜竹輪、イカナゴの釘煮） 夕食：ひき肉カレー、コロッケ、甘長のじゃこいため

朝食：玄米食パンのトースト、カフェオレ 昼食：お弁当（かに玉、ほうれん草お浸し、金平牛蒡。冷蔵庫の在庫一掃） 夕食：トンカツ、野菜炒め、目玉焼き

朝食：ワッフル、カフェオレ 昼食：たこ焼き 夕食：鶏の照り焼き、新キャベツの千切りと新タマネギスライス、ほうれん草ごま和え

朝食：クルミ食パンのトースト、カフェオレ 昼食：サンドイッチ（チキンのソティとコールスローサラダ）、カップポタージュスープ、伊予柑 夕食：パスタ（鶏肉のトマトソース）、ジャガイモと生野菜たっぷりのサラダ

朝食：ドーナツ、カフェオレ 昼食：買い弁（焼き肉弁当） 夕食：親子煮、カニサラダ

朝食：ジャムサンドトースト、カフェオレ 昼食：お弁当（ハンバーグ、ポテトサラダ、ほうれん草ごま和え、目玉焼き） 夕食：巻き寿司いろいろ、茶碗蒸し（火を通しすぎて「す」がたっちゃった。2回連続で失敗…う〜ん、丁度いい加熱時間がわからなくなっちゃ…

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：ホットサンド、クリームシチュウ（昨夜の残り） 夕食：ハンバーグ、キャベツの千切りとトマトのつけ合わせ、ポテトサラダ

朝食：オリオン、カフェオレ 昼食：カップ焼きそば 夕食：クリームシチュウ（玉葱、人参、シメジ、ほうれん草、白菜でお野菜たっぷり、鶏肉を少し）、鰆の塩焼き

朝食：小倉デニッシュ、カフェオレ 昼食：買い弁（得々のり弁）、なすのみそ汁 夕食：づけマグロの山かけ、大根と竹輪の卵とじ、貝割れのお吸い物

朝食：ドーナツ、カフェオレ 昼食：お弁当（エビカツ、ほうれん草ごま和え、ちくわの黄金焼き） 夕食：鶏の唐揚げ、胡瓜とトマトの付け合わせ、白菜と豚バラ肉の煮物

朝食：ドーナツ、カフェオレ 昼食：お弁当（焼豚、ブロッコリと鮭のサラダ、フライドポテトのカレー炒め） 夕食：豚ミンチの和風ハンバーグ（長葱、生椎茸を刻んだの、生姜すりおろし）をおろしポン酢で、胡瓜とトマトのサラダ、昨日のおでんの残り少し