2005-04-20 ■ meal 朝食:ジャムサンド、カフェオレ 昼食:お弁当(イカの天ぷら、ジャガイモとピーマンのカレー炒め、大根葉のお浸し) 夕食:白身魚フライ、キャベツの千切りを添えて、胡瓜と豚バラ肉の中華和え