朝食：トースト、カフェオレ 昼食：お弁当（イカの天ぷら、スナップエンドウ塩ゆで、焼き明太子、卵焼き） 夕食：焼きそば、胡瓜とチキンのサラダ

がぞーは夫の撮影分よりカワセミ。近かったように思うのですが、小さいですね。トリミングしてやっとこの程度。400mmでもそう変わらないだろうな。あと1日働いたらお休み。いい天気になりますように。

ようちゃんが最近覚えた物真似は、洗面所の引戸がきしむ音。戸の下に付いているコロの油が切れているのか、開け閉めするたびに「きゅるるる…」と音を立てるのを、そっくりに真似するものだから笑ってしまう。絶妙なのは、娘が歯を磨いたり、お風呂に入るため…

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：お弁当（焼飯、メンチカツ、竹輪の磯辺揚げ） 夕食：チキンのパネソティ（カレー味）、キャベツの千切り、おでん（昨夜の残り）

夫の撮影分より、ジョウビタキ♂

無駄鳴きを注意しているうちに、 「よーちゃん、ぴーぴー言わないよ！」 という台詞をすっかりYに覚えられてしまったのだけれど、いつしかそれが、 「ぴーぴー言わっ！」 に縮まり、今朝はとうとう、 「ぴーっ！ わっ！」 になってしまった。 それはあまりに…

朝食：ぬきっ！ 昼食：サンドイッチ（白身魚フライ、キャベツ千切り）、果物（りんご、オレンジ） 夕食：さごし塩焼、おでん、壬生菜漬け物

夕食後にD70でYを撮影してみる。この子がまたじっとしていないんだよなー。家中の明かりを点けて明るくしても全部ぶれてしまった。そのなかでましなものを。尾羽の赤い部分、羽繕い中にぱっと開いてくれたところ。幼鳥の時は先っぽが少しグレイがかってて、…

職場の健康診断。今年から予約制になって、長蛇の列に並ばなくてよくなったのがありがたい。計測機器に接続された装置に磁気カードを差し込むだけで、身長・体重から、視力、聴力などの検診結果が書き込まれていくのがすばらしいっ！と思った。視力検査はセ…

朝食：トースト、ハムエッグ、カフェオレ 昼食：エビチリチャーハンセット＠王将（近所にあるフェミレスみたいな王将でがつがつ食べました。） 夕食：豚のショウガ焼き、キャベツの千切り、湯豆腐、壬生菜漬け物

午前中、緑地公園へ鳥見。ゴイサギ、コサギ、バン、オナガガモ、ハシビロガモ、ホシハジロ、カイツブリ、カワウ。コイカルは私たちが通った時はお出ましになっていなかった模様。ちょっと離れた場所でエナガ、ヤマガラ、ヒガラ、シジュウカラ、コゲラの群れ…

ようやっと、ネット環境がADSLになった。これまで何度もチェンジしようとしていたのだけれど、娘の入試や夫の転勤などで延び延びになっていたのだ。他のXpマシンはすぐに接続できたのに、私のパソは古い（Me）せいもあって設定がうまくいかない。それでも夫…

朝食：トースト、カフェオレ 昼食：たらこスパゲティ、ミニピザ 夕食：ハンバーグ、ブロッコリー塩ゆで、トマトと胡瓜のさいころサラダ、マグロの山かけ

午後から美容院。夜中に中途半端に目が覚めてそのあとしばらく寝られなかったので、シャンプーしてもらっている時にぐっすりと眠り込んでしまった。マッサージをしてもらっているうちに手のひらがぽかぽかしてきた。マッサージはあまり好きではなかったけれ…

Yの水浴び。しぶしぶシャワーをかけらていたけど、部屋に戻ってドライヤーをかけているとき、大興奮。ケージの上で羽ばたいたりうろうろ歩き回ったりしていた。ドライヤーはなぜか大好き。たいていは、うっとり目を閉じて気持ちよさそうに温風を浴びている。…

朝食：サンドロール小倉＆マーガリン、カフェオレ 昼食：お弁当（豚肉とキャベツの炒め物、コロッケ、ピーマンのじゃこいため、プチトマト） 夕食：牛肉のすき煮玉子とじ、大根としそのサラダ、白菜の漬け物

がぞーはヨウム。かわええ。 外見からは♂♀判別つかないのはカンベン。 よしみ語（id:yoshimix_01）使ってみました。流行るかも、です。

はあはあ、ぜいぜい。明晩の予定が急に今夜帰ると夫から電話がかかってきたので、大あわてで片づけ＆掃除をすませたところです。

朝食：シュガートースト、カフェオレ 昼食：カップ麺、おにぎり、みかん 夕食：とうふしゅうまい、ほうれん草エッグ、牛蒡と糸蒟蒻の金平、豚汁（昨日の残り）

一日中寒かった。隣の附属病院は全館空調が入っているので、用事があって出向くのは苦ではないのだけれど、私のいる棟は部屋ごとの空調なので、廊下に出ると寒いのです。しかも北向きの部屋、また廊下側の出入り口に一番近い場所にデスクがあるのです。お願…

朝食：ホットサンド（ハム・チーズ）、カフェオレ 昼食：肉まん、白菜と若布のスープ（昨夜のおでんの残りスープを使う） おやつ：おぜんざい 夕食：ポークソテー、キャベツ炒めのつけ合わせ、豚汁、絹さやの玉子とじ（おせちの彩り用に買ってたくさん余って…

梅田でバーゲンでものぞこうと思っていたのだけれど、天気がとてもよかったので、運転の練習を兼ねてお山へ行ってみることにした。箕面へは何度も来ているけど、自分で運転するのは初めて。上りはパワーモードで。狭い道と思っていたけど、自分で運転してみ…

久しぶりにようちゃんの写真。かわいすぎるーっ（←親バカ）。 最近の口癖は、「よーちゃん、ぴーぴー言わないよ！」。 時に、 「よーちゃん、ぴーぴー言わないよ！ わかったぁ？ はぁーい！」 と一人で二役やってます。

朝食：発芽玄米食パンのトースト、カフェオレ 昼食：カップ麺、ご飯、蛤の佃煮 おやつ：レモンケーキ、スノーボール 夕食：洋風おでん（鶏ガラスープに、大根、ジャガイモ、ソーセージ、煮込み竹輪、餅入りきんちゃく）、ほうれん草としらすの煮浸し、さごし…

買い物に寄ってから帰宅。カップ麺でお昼を簡単に済ませて、録画してあった映画『めぐり逢えたら』を観た。ああも簡単にサム（トム・ハンクス）がアニー（メグ・ライアン）とうまくいくなんて拍子抜け。なんて突っ込まずに、恋愛ファンタジーなんだと単純に…

緑地公園へ。ずいぶん人が集まっているなあと近寄っていったら、コイカル、とのこと。場所を教えてもらったり、イカルとコイカルの違い、オスとメスの差を教えてもらったりした。いつも思うのだけど、鳥見の人はみんな親切だ。鳥をみた時のうれしさは格別だ…

朝食：スコーン、カフェオレ 昼食：残り物、納豆ご飯 夕食：カツ煮、野菜と豆腐の寄せ鍋風

午前中、家事。午後からレモンピールを混ぜ込んだバターケーキとクッキー（スノーボール）を焼いた。これで休み中のおやつはばっちりさ！ 冷蔵庫には未消化の食材がたっぷりとあったので、お昼も夜も残り物を工夫してのメニュウ。昨日持って出るのを忘れたス…

朝食：トーストandイチゴジャム、カフェオレ 昼食：買い弁、きのこのポタージュスープ 夕食：新年会にて中華料理

夜は新年会の予定が入っていたので、朝のうちに娘の夕飯の準備。奮発してサーロインを2枚焼いた。1枚はお皿に盛りつけ、もう一枚は自分のお弁当用。ご飯の上にお肉とつけ合わせあれこれを載っけてステーキ弁当！ ………なのに、持って出るのを忘れました。がび…