朝食：発芽玄米食パンのトースト、カフェオレ 昼食：カップ麺、ご飯、蛤の佃煮 おやつ：レモンケーキ、スノーボール 夕食：洋風おでん（鶏ガラスープに、大根、ジャガイモ、ソーセージ、煮込み竹輪、餅入りきんちゃく）、ほうれん草としらすの煮浸し、さごし…

買い物に寄ってから帰宅。カップ麺でお昼を簡単に済ませて、録画してあった映画『めぐり逢えたら』を観た。ああも簡単にサム（トム・ハンクス）がアニー（メグ・ライアン）とうまくいくなんて拍子抜け。なんて突っ込まずに、恋愛ファンタジーなんだと単純に…

緑地公園へ。ずいぶん人が集まっているなあと近寄っていったら、コイカル、とのこと。場所を教えてもらったり、イカルとコイカルの違い、オスとメスの差を教えてもらったりした。いつも思うのだけど、鳥見の人はみんな親切だ。鳥をみた時のうれしさは格別だ…