2004-11-19 ■ meal 朝食:チョコチップマフィン、カフェオレ 昼食:お弁当(海老天のマヨネーズ和え、ブロッコリーのおかかまぶし、エリンギとコーンのバター炒め、飛竜頭と人参の煮物) 夕食:ヒレカツ弁当、トマトとキュウリの和風サラダ