2005-01-29 ■ meal 朝食:ご飯、みそ汁、温泉玉子、ふりかけ 昼食:ホットサンド(シーチキン、胡瓜、スライスオニオン)、カップスープ、りんご 夕食:マカロニグラタン、チーズ、胡瓜とトマトの角切りサラダ