2004-10-22 ■ meal 朝食:クルミ食パンandメープルシロップ、カフェオレ、りんご少し 昼食:買い弁(中華風のお弁当、チャーハン、韮饅頭、おかずいろいろ) 夕食:昨日の残り物 すき焼きにお肉を足して、松茸土瓶蒸し、ポテトサラダ デザート:東京ワープ